Telefon
+46 705 890 257
Aktiv Ungdom Lidingö har drivit simskola på Lidingö sedan 1976. Idag har vi ett 30-tal simlärare och cirka 350 simelever varje termin. Vi har dessutom paralella grupper för olika nivåer samma tid, vilket betyder att till exempel syskon kan simma samma tid men i olika grupper. Vi tränar på tisdagar, lördagar och söndagar. Från och med hösten 2025 kommer våra simträningar att hållas i Lidingös nya simhall i Dalénum.
För barn i åldern 2-3 år. Plask och Lek är en rolig kurs där de allra yngsta barnen vänja sig vid vatten på ett tryggt och lekfullt sätt. På grunt vatten utvecklar vi vattenvana och skapar en positiv känsla för vatten. Du som förälder är välkommen att vara med i vattnet tillsammans med ditt barn om du vill.
För barn i åldern 3-5 år. Vi gör enklare simövningar på grund vatten i multibasängen. Vi övar på att glida, bensparka, flyta, ta arm- och bentag och lär oss vattenvana på ett lekfullt sätt. Du som förälder är välkommen att vara med i vattnet tillsammans med ditt barn om du vill.
Från 4-5 år, förkunskaper för start: god vattenvana, undervisningen sker i stora simbassängen. Eleven ska kunna doppa huvudet samt inte vara rädd när det stänker, kunna vara i grupp och följa instruktioner, kunna glida med simplatta, känna till arm- och bentag. Föräldrar är välkomna att vara med i vattnet om de vill.
Förkunskaper för start: mycket god vattenvana, eleven kan hoppa från kant på djupt vatten och hamna under ytan med huvudet, simmar 15m utan flythjälp, varav 10m bröstsim och 5m ryggsim. Under terminen fokuserar vi på arm- och benteknik.
För barn som kan simma minst 50m bröstsim, 25m ryggsim och kan flyta på rygg. I den här gruppen fokuserar vi på att utveckla tekniken i bröstsim, ryggsim och crawl, samtidigt som vi tränar på att öka uthålligheten i vattnet. Målet är att klara av att simma 200 meter bröst- och ryggsim med god teknik och självförtroende.
För barn som klarar minst 200 meter bröstsim/crawl och 200 meter ryggsim. Vi övar på tekniken i alla fyra simsätten och tränar på att simma längre sträckor. Efter denna kurs är man redo att söka vidare till en simklubb.
Träningsgrupper: simträning för elever som klarar moment motsvarande simmärket Kandidaten och vill utveckla sin teknik och uthållighet.
Introduktionskurs till vattenpolo för de som redan kan simma 200 meter och vill lära sig grunderna i vattenpolo. Vi tränar på bollteknik och rörelse i vattnet.
För dig som redan kan simma 200m. I kursen lär du dig grundläggande tekniker för livräddande simning och bogsering enligt europeisk standard.
